Бесплатный тест · 8–10 минут
Шкала перфекционизма Шулер
35 утверждений о ваших целях, стандартах и отношении к ошибкам — на основе многомерной модели перфекционизма. Показывает не только «сколько» перфекционизма, но и «какого»: здоровое стремление к качеству или тревожная погоня за безупречностью.
Инструкция. Оцените, насколько вы согласны с каждым утверждением — от «полностью не согласен» до «полностью согласен». Правильных ответов нет, важна ваша первая реакция.
P. Schuler, Goals and Work Habits Survey (1994), на основе многомерной шкалы перфекционизма Frost, Marten, Lahart, Rosenblate (1990).
Отвечено 0 из 35
Ваш профиль перфекционизма
0из 5
—
Здоровое стремление
0%
Высокие личные стандарты и организованность — сами по себе это ресурс, а не проблема.
Тревога по поводу оценки
0%
Страх ошибок, критика и ощущение, что стараний никогда не достаточно — источник напряжения.
Хотите разобрать свой профиль подробнее?
Поговорим о том, где перфекционизм вам помогает, а где — истощает, и как найти более бережный баланс.
Шкала Шулер измеряет выраженность черт перфекционизма и не является клиническим или диагностическим инструментом. Перфекционизм — не диагноз, а особенность мышления и поведения, о которой полезно знать больше.